فوائد البصل الاحمر
البصل هو أحد أشهر الخضروات التي ذكرت في القرآن الكريم والتي تتواجد في أغلب أنظمة حياتنا الغذائية ومما لا شك في ان البصل يتواجد بمختلف ألوانه(الأحمر، الأبيض، الأخضر) في أغلب فصول السنه ولكن هل سألت نفسك يوما ما هي فوائدة
هل توقعت يوما انه يعمل علي الوقاية من السرطان أو أنه يعزز القدرة الجنسية لدي الرجال
تعد فوائد البصل الاحمر و غيره كاالابيض والاخضر غاية الأهمية
إن البصل غني بكل من فيتامين س، فيتامين أ،فيتامين ب، الفوليك، مضادات الاكسده، الحديد، والكالسيوم
وايضا غني ب عنصر السيلينيوم المحارب للسرطان
مثله كمثل الثوم(انترنال لينك هنا عند الثوم)
فوائد البصل هو حامي الجهاز المناعي
يعمل البصل علي تقوية الجهاز المناعي والعمل كمضاد حيوي ضد بعد الأمراض والاوباء الي تهاجم الجسم
فوائد البصل والكولسترول
البصل يعمل علي زيادة الكولسترول الجيد في الجسم والتخلص من الكولسترول السئ لاحتوائه علي الخروم
فبالتالي ينصح به لتقليص خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والسكته الدماغيه
البصل ومرضي السكري
يحتوي البصل علي الكبريت الذي يعمل علي إرتفاع مستوي الأنسولين في الدم
إقرأ أيضاً :-
البصل وصحة الجلد والشعر
يحتوي البصل علي فيتامين ج الذي يعمل علي بناء الكولاجين الذي يعمل علي نضارة البشرة وتغذيتها، وتقوية فروة الشعر
فوائد البصل للرجال
يعمل البصل علي تدفق الدم للقضيب لما يحتويه من فتيامينات غاية الأهمية مثل فيتامين أ،فيتامين ب مما يؤدي الي تعزيز القدرة الجنسية لدي الرجال وتعزيز افراز الحيونات المنويه
وعن فوائد البصل الاحمر خاصة
يعمل البصل الأحمر علي الوقاية من الإصابة ببعض انواع
السرطان وخفض نسبة الكوليسترول وافراز الأنسولين
فوائد البصل الأخضر
يساعد البصل الأخضر علي التخلص من السموم، الدهون الزائده وتحسين عملية الهضم عن طريق محاربة البكتيريا الضارة ومنعها من القيام ببعض الأضرار مثل قرح المعده والتهابها ، تحسين اداء الدورة الدمويه
وعن فوائد البصل المشوي
يعمل البصل المشوي علي
تخلص الجسم من البكتيريا والسموم
علاج حالات البرد والانفلونزا
التخلص من الإرهاق والنوم الجيد العميق
المحافظة علي صحة الشرايين
تقليص علامات ظهور الشيخوخة وتقدم العمر
و نضارة البشرة وإعطاء الإحساس بالحيوية والشباب
وفي نهاية المقال
علينا أن نقول ان البصل بجميع أنواعه وطرق تناوله وألوانه فإنه
ينصح بتناوله بشكل دوري في نظامك الغذائي للحصول علي كافة فوائد البصل العظيمة
إقرأ أيضاً :-
Comments
Post a Comment